iglo Kürbis Quinoa - Veggie Love

Produktnummer: 7619

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Stück

Quinoa mit Gemüse, 400g, tiefgefroren.

Zubereitung

Zubereitung in der Pfanne

Den gefrorenen Packungsinhalt in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca. 20 cm Durchmesser) geben.
Etwa 5 Minuten bei hoher Hitze anbraten.
Pfanne abdecken und bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten braten.
Zwischendurch mehrfach umrühren, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Zubereitung in der Mikrowelle

Den gefrorenen Packungsinhalt in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und abdecken.
Bei 600 Watt etwa 13 Minuten erhitzen.
Mehrmals umrühren, um eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten. Beachten Sie, dass die Mikrowelle keinen Brateffekt erzielt.

Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Sicherheitshinweise
Geeignet für eine vegane Ernährung.
Vor Verzehr durcherhitzen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert:	307 kJ / 73 kcal
Fett:	2 g
Gesättigte Fettsäuren:	0.2 g
Kohlenhydrate:	9.3 g
Zucker:	2.2 g
Eiweißgehalt:	3.2 g
Salzgehalt:	0.69 g

Zutaten:	Zutaten Gemüsemischung (75%) [Kürbis, gelbe Karotten, Brokkoli, Linsen, Erbsen; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Quinoa gekocht (12%) (Wasser, Quinoa), Wasser,Wildreis gekocht (Wasser, Reis, Salz), Rapsöl, Salz, Reisstärke, Ingwerpüree, Cayennepfeffer. ALLERGENE: -
Hersteller:	iglo GmbH Osterbekstraße 90c 22083 Hamburg Tel.: 040-180 249 - 0 Fax: 040-180 249 - 130

iglo Ob Käpt'n iglo, seine „Glücklichmacher“-Fischstäbchen, das ikonische Schlemmer-Filet à la Bordelaise oder der beliebte BLUBB-Spinat: Mit iglo kommen Groß und Klein an einen Tisch und lassen Kindheitserinnerungen und Genussmomente aufleben.

Mit dem vielfältigen Portfolio aus Fisch, Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Alternativen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Produkte sind nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch super lecker.

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