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100% saftiges Alaska Seelachs-Filet mit einer fruchtigen Auflage aus Tomaten, Paprika und Basilikum, überbacken mit Mozzarella.

Zubereitung
Zubereitung im Backofen (Ober-/Unterhitze)
  • Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen.
  • Das gefrorene Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene stellen und ca. 45 Minuten garen.
  • Achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt. Für die Zubereitung auf dem Ofenrost 5 Minuten länger einplanen.
  • Das Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist. Lassen Sie es ca. 30 Sekunden im offenen Ofen abdampfen.
Zubereitung im Umluftofen
  • Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen.
  • Das gefrorene Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene stellen und ca. 40 Minuten garen.
  • Achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt. Für die Zubereitung auf dem Ofenrost 5 Minuten länger einplanen.
  • Das Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist. Lassen Sie es ca. 30 Sekunden im offenen Ofen abdampfen.
Zubereitung in der Mikrowelle
  • Das gefrorene Schlemmer-Filet in der Pappschale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen.
  • Bei 600 Watt etwa 13-15 Minuten garen, bis es leicht überbacken ist.
  • Bitte sicherstellen, dass der Fisch gut durchgegart ist.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Fett / 100 g: 2,4 g
Salzgehalt / 100g: 0,92 g
Eiweißgehalt / 100g: 11 g
Zucker / 100g: 1,2 g
Kohlenhydrate / 100g: 3,0 g
Gesättigte Fettsäuren / 100g: 1,0 g
Brennwert / 100g: 78 kcal (327 kJ)
Zutaten:

Alaska Seelachs-Filet (52%), Tomaten (19%), Zwiebeln, Paprika (4,4%), Speisequarkzubereitung (SpeisequarkJoghurt mild aus entrahmter Milch), Wasser, EdamerMozzarella (2,0%), Stärke, Rapsöl, Salz, Knoblauch, Basilikum, Kräuter, Joghurterzeugnis, weißer Pfeffer, Paprikapulver.

Allergene:

Fisch und daraus gewonnene Erzeugnisse, Weizen und daraus gewonnene Erzeugnisse

Hersteller: IGLO GMBH, OSTERBEKSTR. 90 C, 22083 HAMBURG, Deutschland

iglo Ob Käpt'n iglo, seine „Glücklichmacher“-Fischstäbchen, das ikonische Schlemmer-Filet à la Bordelaise oder der beliebte BLUBB-Spinat: Mit iglo kommen Groß und Klein an einen Tisch und lassen Kindheitserinnerungen und Genussmomente aufleben.

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