Vegane Wareniki mit Kartoffelfüllung – herzhaft & pflanzlich
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Vegane Wareniki mit Kartoffelfüllung – traditionell, herzhaft & rein pflanzlich
Diese Wareniki mit Kartoffeln sind ein echtes Soulfood – ganz ohne tierische Zutaten! Die vegane Variante überzeugt mit einer cremigen Kartoffelfüllung (50 %), verfeinert mit aromatischen Röstzwiebeln und einer Prise Pfeffer. Außen zarter Teig, innen herzhafter Genuss – ideal für deinen pflanzlichen Speiseplan. Ob als Hauptgericht oder raffinierte Beilage: Einfach kochen, kurz ziehen lassen – und loslöffeln!
Das macht die Wareniki besonders:
- 100 % vegan – ohne tierische Inhaltsstoffe
- 50 % cremige Kartoffelfüllung
- Abgeschmeckt mit Röstzwiebeln, Pfeffer & Salz
- Ideal als Hauptgericht oder vegane Beilage
- Schnell & unkompliziert zubereitet
Zubereitung im Kochtopf:
- Für 500 g Wareniki ca. 3 l Wasser mit ½ TL Salz zum Kochen bringen.
- Gefrorene Wareniki unter Rühren ins kochende Wasser geben.
- Leicht umrühren, damit nichts anhaftet.
- Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, ca. 4 Minuten weiterkochen lassen.
- Mit einem Schaumlöffel entnehmen und direkt servieren.
Schmeckt auch fantastisch, wenn du die gekochten Wareniki in etwas Rapsöl anbrätst und mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill servierst!
Nährwerte |
|
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | |
| Brennwert: | 738kj / 176 kcal |
|---|---|
| Fett: | 2,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 31 g |
| Zucker: | 0,8 g |
| Eiweißgehalt: | 4,5 g |
| Salzgehalt: | 1,1 g |
| Vegan: | Ja |
|---|---|
| Zutaten: | Kartoffeln (50%), WEIZENMEHL, Wasser, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Pflanzenöl (Palm),WEIZENMEHL, Salz);Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer. |
| Allergene: | Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Eier und daraus gewonnene Erzeugnisse |
| Hersteller: | Hergestellt für HEINE Delikatessen GmbH & Co. KG, Sauerstr.17, 24340 Eckernförde Deutschland Tel.: 04351-883153, E-Mail: info@papafrost.de |
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